Yoga en mindfulness

Tijdens ons thema rond gezondheid, namen we even de tijd om ons te ontspannen met enkele relaxatie- en kinderyoga oefeningen. Want het is best wel eens deugddoend om ons hoofd stil en leeg te maken. Zo kan je erna terug actiever en geconcentreerder aan de slag. We leerden ook de zonnegroet, die ervoor gaat zorgen dat de zon nog harder in ons hartje gaat schijnen.